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Die Manuelle Therapie ist eine systematische physiotherapeutische Untersuchung und Behandlung des Bewegungssystems. Die Behandlung, durch die Hände des Physiotherapeuten, dient der Mobilisierung von Gelenken, der Schmerzlinderung und der Beeinflussung von Gewebeeigenschaften. Zum sinnvollen Aufbau der Manuellen Therapie gehören neben den passiven Techniken auch das aktive Training. Denn nur das Zusammenspiel von passiven und aktiven Maßnahmen fördert die Funktionsverbesserung, Stabilisierung und Leistungssteigerung.
Mit sanften Bewegungen, wie z.B. Rotationen oder durch Dehnen, bewegt der Therapeut im Zuge einer Mobilisation die betroffene Zone so lange, bis sich der Bewegungsspielraum bis hin zur Schmerzgrenze erhöht. Bei einer sogenannten Traktation wird das betroffene Gelenk gedehnt, das ist vor allem bei Muskelverkürzungen sinnvoll. Eine andere Variante bei der Manuellen Therapie ist die Gleitmobilisation. Dabei werden die von der Blockade betroffenen, aneinander liegenden Gelenkflächen sanft parallel gegeneinander bewegt, um den Bewegungsspielraum zu erhöhen.
Wichtig ist, dass sanfte Bewegungen bei der Manuellen Therapie die Mobilität wiederherstellen und dass diese letztendlich ohne Schmerz gegeben ist.
Manuelle Therapie in Mainz: So läuft es bei uns
Manuelle Therapie ist bei uns in Mainz das Heilmittel mit der breitesten Kundschaft: die Achtzigjährige aus der Neustadt mit steifer Hüfte, der Bibliotheksstudent mit blockierter Brustwirbelsäule, die Pendlerin, deren Halswirbelsäule nach einer Stunde Laptop im Zug nicht mehr dreht. In unserer Praxis am Hauptbahnhof behandeln wir mit Verordnungen aller Kassen, mit Privatrezept und Selbstzahler, darunter viele Sportler:innen nach Wettkämpfen und harten Trainingswochen. Was wir am Gelenk tun, kündigen wir vorher an; Überraschungen gibt es auf unserer Liege nicht.
Ablauf in der PhysioBox Mainz
- Frag online oder telefonisch an und schreib dazu, welches Gelenk und seit wann – so können wir beim ersten Termin ohne langes Vorgeplänkel loslegen.
- Im Befund bewegen wir das Gelenk zuerst passiv und lassen dich dann selbst bewegen; der Unterschied zwischen beidem sagt uns, ob Gelenk oder Muskulatur bremst.
- Direkt nach der Behandlung sagen wir dir, was an diesem Tag noch geht: Rad nach Gonsenheim ja, Kisten schleppen beim Umzug in der Neustadt lieber nicht.
- Bei Serienrezepten liegen die Termine meist einige Tage auseinander; für Pendler aus Wiesbaden oder Ingelheim legen wir sie auf feste Wochentage vor oder nach dem Zug.
Häufige Fragen aus Mainz und Rheinhessen
Kann ich Manuelle Therapie in Mainz ohne Rezept buchen?
Ja, als Selbstzahler in unserer Praxis am Hauptbahnhof. Willst du die Kosten bei deiner Versicherung einreichen, hol dir vorher ein Privatrezept – die meisten Versicherer verlangen es. Termine fragst du über das Kontaktformular an, wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.
Ich bin über 70, wohne in der Neustadt und habe Hüftarthrose – ist Manuelle Therapie bei euch am Hauptbahnhof möglich?
Ja, mit Verordnung deiner Kasse oder Privatrezept. Bei Arthrose arbeiten wir behutsam und kombinieren die Mobilisation mit Übungen für zu Hause. Von der Neustadt sind es nur wenige Minuten zu Fuß oder mit der Straßenbahn; wenn du eine Begleitung mitbringen möchtest, ist sie willkommen.
Wie viele Tage sollten zwischen zwei MT-Terminen liegen, wenn ich aus Nieder-Olm anreise?
Das legen wir nach Befund fest, nicht nach Fahrplan – meist liegen ein paar Tage dazwischen, damit die Übung dazwischen wirken kann. Aus Rheinhessen passt die Anreise mit Bahn oder Auto zu den Parkhäusern am Bahnhof; sag uns deine üblichen Zeiten, wir legen die Termine drum herum.
Physiotherapie Mainz (PhysioBox)
- Praxis Mainz Innenstadt, direkt am Hauptbahnhof
Wallstraße 3-5, 55122 Mainz - Praxis Mainz Zollhafen
Rheinallee 88, 55120 Mainz
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Lino la Mela
Praxisleitung
Christina Tischler
Physiotherapeutin