Physio Mainz Nordic Walking
(auf Anfrage)
Steigert die Ausdauer
Reguliert den Kreislauf
Baut Stress ab
Gehen Sie am Stock – aber sportlich!
Nordic Walking ist ein Ausdauersport und ideal, um fit zu werden und fit zu bleiben. Es ist für Damen und Herren, für sportliche wie für viel sitzende Personen bestimmt, die ihre Gesundheit in Angriff nehmen und Sport treiben möchten. Es gibt für jedes Alter, jedes Fitnessniveau und jeden Gesundheitszustand die geeignete Methode. Jeder kann Nordic Walking auf seine eigenen Ziele und seine körperliche Leistungsfähigkeit abstimmen. Wichtig ist, dass Sie richtig ausgestattet sind und die Grundlagen von Nordic Walking beherrschen.
Geschichte
Bergsport- und Langlaufbegeisterte in Europa praktizieren seit mehreren Jahrzehnten eine Art Nordic Walking. Sie nutzen die Sommerbedingungen, um dank ihrer Stöcke durch flottes Gehen weiterzutrainieren. Nordic Walking wie wir es heute betreiben, geht eher auf das Ende der 90er Jahre zurück. 1994 publizierte Marko Kantaneva, ein finnländischer Sporttrainer, eine neue Gehmethode mit Stöcken, die vom Langlauf inspiriert wurde. Er hat sie durch eine Reihe von Übungen ergänzt, die für das Trainieren und Verbessern der körperlichen Leistungsfähigkeit bestimmt ist.
