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Sportphysiotherapie
Sportphysiotherapie verbindet klassische Physiotherapie mit dem Wissen darüber, was Sport vom Körper verlangt. Im Mittelpunkt stehen Sportverletzungen wie Bänderrisse, Muskelverletzungen oder Sehnenreizungen, aber auch Überlastungsbeschwerden, die sich über hohe Trainingsumfänge entwickeln.
Nach einer ausführlichen Befundaufnahme mit sportartspezifischen Tests planen wir die Therapie in klaren Phasen: Schmerzen und Schwellung reduzieren, Beweglichkeit und Kraft zurückgewinnen, die Belastung schrittweise steigern und schließlich die Bewegungen deiner Sportart wieder aufbauen. Ergänzend setzen wir Kinesio-Taping, Triggerpunkt-Behandlung und gerätegestütztes Training ein.
Sportphysiotherapie ist nicht nur etwas für Leistungssportler. Auch wer zweimal pro Woche läuft, im Verein spielt oder im Studio trainiert, profitiert davon, dass die Therapie das eigene Training mitdenkt.
Sportphysiotherapie in Mainz: So läuft es bei uns
Sportphysiotherapie gibt es bei uns am Zollhafen, mitten in der Community Fitness. Behandelt wirst du von Lino und Leon, beide staatlich anerkannte Physiotherapeuten mit Zusatzqualifikation Sportphysiotherapie. Viele kommen aus CrossFit, HYROX, Laufgruppen oder dem Vereinssport in Rheinhessen, genauso willkommen ist, wer nach einer Verletzung einfach wieder fit werden will.
Ablauf in der PhysioBox Mainz
- Im ersten Termin schauen wir uns Verletzung, Trainingsalltag und Ziel an und testen die Belastbarkeit mit Bewegungen aus deiner Sportart.
- Du bekommst einen Plan in klaren Phasen, von der Schmerzlinderung bis zur vollen Trainingsbelastung, mit Übungen für die Zeit zwischen den Terminen.
- Auf der Trainingsfläche nebenan bauen wir Kraft und Technik unter Anleitung wieder auf, bevor du allein weitertrainierst.
- Vor dem Wettkampf oder der ersten harten Einheit legen wir bei Bedarf ein Tape an und besprechen, wie du die Belastung weiter steigerst.
Häufige Fragen aus Mainz und Rheinhessen
Brauche ich für Sportphysiotherapie in Mainz ein Rezept?
Nein. Am Zollhafen behandeln wir Privatversicherte mit Privatrezept und Selbstzahler auch ohne Verordnung. Willst du die Kosten bei deiner Versicherung einreichen, lass dir vorher ein Privatrezept ausstellen.
Bin ich auch ohne Leistungssport bei euch richtig?
Ja. Sportphysiotherapie hilft allen, die sich bewegen: dem Hobbyläufer mit gereizter Achillessehne genauso wie der Handballerin nach dem Bänderriss oder dir, wenn du nach einer OP wieder ins Studio willst.
Wie schnell bekomme ich nach einer Sportverletzung einen Termin?
Frag über das Kontaktformular oder telefonisch an, wir melden uns innerhalb von 24 Stunden. Bei frischen Verletzungen mit starker Schwellung, Instabilität oder Taubheit gehört der erste Weg zur Ärztin oder zum Arzt.
Physiotherapie Mainz (PhysioBox)
- Praxis Mainz Innenstadt, direkt am Hauptbahnhof
Wallstraße 3-5, 55122 Mainz - Praxis Mainz Zollhafen
Rheinallee 88, 55120 Mainz
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Lino la Mela
Praxisleitung
Christina Tischler
Physiotherapeutin